类型：运动健身
版本：v6.19.0
大小：69.69M
更新：2025-11-22 17:45
语言：简体
等级：
发行商：Nike, Inc.
MD5：AB9490B01A74C5E7EB51251102F580AA
权限说明：点击查看
隐私说明：点击查看
反馈：举报建议
小七游戏盒子
趣味娱乐
滴滴车主旧版本
旅游出行
picsart美易全能编辑器
主题美化
企查查app官方版
效率办公
steam app官方版
系统工具
文墨天机免费版
趣味娱乐
简介 更新 评论0
Nike Training Club(耐克健身)是nick官方出的一个运动应用软件，辅助大家每天坚持做运动，也会给出一系列专业的运动指导，更加直观的观察自己的运动数据记录，更好的观测自己的健康。挺好用的。Nike Training Club(耐克健身)需要下载数据包，大家自己wifi下载。
1、进入开始界面，进入后需要登录Nike+账户，没有的朋友可以使用qq邮箱注册一个。
2、首先进入的是主页，点击左上角的菜单图标，可以计入其他模块。
3、点击计划模块，根据提示，设定一个健身计划。
4、设定好健身计划后，下载需要项目的健身视频，建议一个一个的下载，全部下载文件太大。
5、下载好视频以后就可以根据视频的示范自己做健身计划了。视频都是真人示范，标准规划。锻炼的过程还可以添加音乐。
构建你的团队
创建你的 Nike+个人 档案，添加朋友，随时随地共同开展训练。
不竭动力
在 Nike 专业运动员的带领下，从 Nike 大师级教练精心设计的各种训练中获得灵感。关注最新 N+TC 动态，获得教练的训练贴士和朋友的鼓励喝彩，还有更多精彩等你发现。
分享你的训练
记录你的所有训练瞬间。 拍照、添加个性化水印并将它们发布至你的社交网络。
将健身房带回家
使用 AirPlay 或 HDMI 线将 N+TC 训练搬上电视屏幕或平板电脑。
训练计划带领你坚持到底
塑造窈窕体态、健美身型、强健体魄。 无论你有怎样的训练目标，只要你专心投入为期 4 周的计划，并结合使用 Nike+ Running，就能更快达成目标。
打造你的专属 N+TC
仅下载你想要的训练。 定制并选择适合你的训练。
查看结果
根据训练量、时间、卡路里消耗平均值和 NikeFuel 数值，测量你训练的成果。
全新导航设计，让你便捷地访问N+TC 的各个功能。
赢得的 NikeFuel 积分自动同步至你的 Nike+ 档案。
全新训练系列rn我们与女运动员生理学家 Stacy Sims 博士合作打造了“生理周期同步训练”系列，涵盖生理周期全部三个阶段的 12 项训练计划和专家建议，助你充分利用不同的阶段获得出众的训练效果。 rnrn全新训练计划rn快速核心肌群循环是一项 12 分钟的初级腹部训练计划，可以强化你的核心稳定性，提升锻炼效果。
【更新内容】
全新训练系列
我们与女运动员生理学家 Stacy Sims 博士合作打造了“生理周期同步训练”系列，涵盖生理周期全部三个阶段的 12 项训练计划和专家建议，助你充分利用不同的阶段获得出众的训练效果。
全新训练计划
快速核心肌群循环是一项 12 分钟的初级腹部训练计划，可以强化你的核心稳定性，提升锻炼效果。
【更新内容】
畅享免费点播和直播的训练及节目，无论你在何处使用何种器材皆可火热开练。 借助专家提供的营养、心态、睡眠及其他方面的秘诀，把强身健体放在首位。
全新训练系列
试试焕新推出的“全家皆宜”系列，一起进行儿童也适宜的趣味训练，更有“活力瑜伽”系列，助你能量充沛、身体强健、元气满满。
全新训练计划
试试全新的“自重有氧搏击训练”、“灵活性速成训练”和“12 分钟：手臂与腹部训练”。
畅享免费点播和直播的训练及节目，无论你在何处使用何种器材皆可火热开练。 借助专家提供的营养、心态、睡眠及其他方面的秘诀，把强身健体放在首位。
全新训练系列
试试焕新推出的“全家皆宜”系列，一起进行儿童也适宜的趣味训练，更有“活力瑜伽”系列，助你能量充沛、身体强健、元气满满。
全新训练计划
试试全新的“自重有氧搏击训练”、“灵活性速成训练”和“12 分钟：手臂与腹部训练”。
畅享免费点播和直播的训练及节目，无论你在何处使用何种器材皆可火热开练。 借助专家提供的营养、心态、睡眠及其他方面的秘诀，把强身健体放在首位。
全新训练系列
试试焕新推出的“全家皆宜”系列，一起进行儿童也适宜的趣味训练，更有“活力瑜伽”系列，助你能量充沛、身体强健、元气满满。
全新训练计划
试试全新的“自重有氧搏击训练”、“灵活性速成训练”和“12 分钟：手臂与腹部训练”。
畅享免费点播和直播的训练及节目，无论你在何处使用何种器材皆可火热开练。 借助专家提供的营养、心态、睡眠及其他方面的秘诀，把强身健体放在首位。
全新训练系列
试试焕新推出的“全家皆宜”系列，一起进行儿童也适宜的趣味训练，更有“活力瑜伽”系列，助你能量充沛、身体强健、元气满满。
全新训练计划
试试全新的“自重有氧搏击训练”、“灵活性速成训练”和“12 分钟：手臂与腹部训练”。
畅享免费点播和直播的训练及节目，无论你在何处使用何种器材皆可火热开练。 借助专家提供的营养、心态、睡眠及其他方面的秘诀，把强身健体放在首位。
全新训练系列
试试焕新推出的“全家皆宜”系列，一起进行儿童也适宜的趣味训练，更有“活力瑜伽”系列，助你能量充沛、身体强健、元气满满。
全新训练计划
试试全新的“自重有氧搏击训练”、“灵活性速成训练”和“12 分钟：手臂与腹部训练”。
畅享免费点播和直播的训练及节目，无论你在何处使用何种器材皆可火热开练。 借助专家提供的营养、心态、睡眠及其他方面的秘诀，把强身健体放在首位。
全新训练系列
试试焕新推出的“全家皆宜”系列，一起进行儿童也适宜的趣味训练，更有“活力瑜伽”系列，助你能量充沛、身体强健、元气满满。
全新训练计划
试试全新的“自重有氧搏击训练”、“灵活性速成训练”和“12 分钟：手臂与腹部训练”。
畅享免费点播和直播的训练及节目，无论你在何处使用何种器材皆可火热开练。 借助专家提供的营养、心态、睡眠及其他方面的秘诀，把强身健体放在首位。
全新训练系列
试试焕新推出的“全家皆宜”系列，一起进行儿童也适宜的趣味训练，更有“活力瑜伽”系列，助你能量充沛、身体强健、元气满满。
全新训练计划
试试全新的“自重有氧搏击训练”、“灵活性速成训练”和“12 分钟：手臂与腹部训练”。
作为运动员*，我们不断进步，与世界同频，我们希望帮助你和同伴们保持健康与活力。 因为此时此刻，我们需要同心同力，共克时艰。
不妨一试：
7 分钟久坐减压全身训练，无论你在哪里工作，都能缓解身体因庞大工作量而累积的压力。?适合小空间的强大训练计划，仅需要腾出一张瑜伽垫大小的空间，就能进行这其中大多训练计划。
利用 2 个全新训练计划系列，往 2020 年的健身目标持续前进。 通过“在训练课程中尽情挥洒汗水”系列中快速高效的高强度训练计划，把握每一分钟； 或尝试社区中拥有高人气的“打造理想的腹肌、臂肌和臀大肌”系列，该系列包含 12 个广受欢迎的训练计划。 您可在“训练计划”标签中的“系列”部分查看这些训练计划。
您在 2020 年不断加强健康状态，我们也将不断通过错误修正和功能改善来最 大化性能。
【更新内容】
利用 2 个全新训练计划系列，往 2020 年的健身目标持续前进。 通过“在训练课程中尽情挥洒汗水”系列中快速高效的高强度训练计划，把握每一分钟; 或尝试社区中拥有高人气的“打造理想的腹肌、臂肌和臀大肌”系列，该系列包含 12 个广受欢迎的训练计划。 您可在“训练计划”标签中的“系列”部分查看这些训练计划。
您在 2020 年不断加强健康状态，我们也将不断通过错误修正和功能改善来最 大化性能。
网友评论
恋上健康
练练健身
G动
hryfine手环
健身教练
168轻断食
ESPN
健身宝典手机版
运动世界校园官方版
天天跳绳学生版
咕咚户外跑步
立果健身官方版
天天跳绳app
三星健康监测器
训记pro
fitmind
走路大王
健身怪兽
运动世界
小维运动健康
sunri
马拉马拉APP
WOLO
热汗舞蹈
爱下厨
幽灵探测器
九球直播
9uu
咚咚传情
5sing原创音乐
福书网
小说听书 | 8.93M
福书网是一款用户信赖的小说阅读软件。福书网里的书籍全部都可以免费阅读，不花一分钱，让您随时可以阅读最新出品的小说。福书网致力于为用户打造精品阅读体验，没有任何广告和弹窗，也没充值渠道，保证用户在阅读的时候不被打扰。还支持离线缓存功能，不管在哪都能看小说。软件简单易用，感兴趣的朋友快来单机吧下载软件吧！
Procreate免费版
摄影摄像 | 146.03M
Procreate免费版是一款摄影摄像app，界面简洁，笔刷和颜色都是十分的齐全，可以让您在手机上也能画出绝美的艺术作品，你可以在这里充分的发挥自己的想象力来进行创作，没有除了绘画以外多余的功能，该软件内置了多种类型的画笔，从最初的草图一直到完成的插图，工具齐全，使用起来非常方便简单，帮他们更好地对色彩结构环境进行把握，有需要的用户，快来单机吧下载吧！
9uu
网络通讯 | 13.64M
今天小编就为大家带来了一款全新的聊天社交软件——9uu。这款软件可以快速帮你结交新朋友。这款软件可以让用户在使用的过程中感受到更多的乐趣，并且还可以将自己的生活中遇到的一些比较有趣的事情给发布出来，帮助你寻找到志同道合的朋友，获得心得感悟。感兴趣的朋友赶快来下载试试吧！
虫虫漫画
资讯阅读 | 6.89M
虫虫漫画是一款为漫画爱好者而制作的免费漫画阅读类软件，通过这款软件用户可以轻松的阅读到各种的高清的漫画资源。软件不仅为用户内置了国内外各种知名的漫画可供用户进行阅读，软件还内置了多种的阅读模式，用户可以根据自己的阅读习惯来进行选择。并且软件还内置了智能推荐的功能，会根据用户的浏览与搜索来对用户推荐各种有趣的漫画来进行阅读。那么喜欢漫画阅读的用户可以下载虫虫漫画这款软件来使用体验一下吧！
九球直播
影音播放 | 34.58M
九球直播是一款可以免费在线观看体育赛事直播的软件。在这款软件中，用户们可以第一时间了解掌握各类体育新闻，各类体育比赛都能搜到，九球直播还提供了实时比分赛程表新闻资讯等服务，所有的直播都是高清画质起步，甚至可以到4K，而且还有专业主播在线解说。喜欢看球赛的用户们赶快来下载试试吧！
酷狗概念版
系统工具 | 126.93M
酷狗概念版是酷狗音乐官方打造的一款适合年轻人使用的音乐播放软件。这款软件体积小巧，启动速度快，相比起官方原版没有了广告，而且还可以每天签到兑换一日vip。界面相比起原版做了很多减法，直接使用了最简洁的扁平化设计，回归最纯粹的听歌软件。音乐库里有上百万首歌，不论是国外流行还是国内爆火，你都可以找到你想听的歌。感兴趣的用户赶快来下载试试吧！
51有色
效率办公 | 97.09M
51有色是一款有色产业电商服务平台；详细的记录期货的行情信息，选购更真实；众多的行业资讯随意选择观看，让用户享受更多的服务，提高期货管理的能力；有很多的增值服务能帮助你提高期货的收益量。新版本51有色软件将各种功能免费提供给用户，感兴趣就来下载安装吧！
devcheck中文版
系统工具 | 11.35M
devcheck中文版是一款非常专业好用的免root权限手机详细信息查看软件，能够让你了解到你的手机的多种不同参数信息，不同的cpu运行状态以及高负载的信息，支持显示多种硬件和系统的信息，可以使用更多不同的查看UI去查看你手机上的所有版本信息！
猫声有声小说
资讯阅读 | 56.31M
猫声有声小说是一款资讯阅读app，对于喜欢在空闲时间进行阅读的用户来说，睡眠定时功能可以设置特定的时间，以其丰富的有声内容资源高清音质以及简洁无广告的用户界面，海量的原创互动小说供你随意挑选，界面简洁易用，它还支持离线下载功能，包括文学名著曲艺戏曲名家评书等多种类别，为你们提供的各种类型的书籍内容也十分容易查看，涵盖了玄幻言情武侠科幻历史等众多热门题材，有需要的用户，快来单机吧下载吧！
滴滴青桔
交通导航 | 61.68M
滴滴青桔是一款很多人都在用的交通导航软件，页面清晰简洁，体积小巧但功能十分全面。不仅提供传统的自行车，在这里可以办月卡非常便宜，在还车的过程中轻松上手，不妨来试试滴滴青桔，清新环保的颜色，车辆覆盖面也是非常广的，以其简便可靠环保的特点深受用户喜爱，缓解城市交通拥堵用户，让你免费骑行，人家还在堵着你扫一辆单车就能直接走了，有需要的用户不妨下载试试看。
番茄免小费说6.8.1版
飞智游戏厅安卓版
Qfile
虚拟手柄
青丘语聊天免费版
哔哩哔哩概念
网飞猫纯净版
纵横小说
黑白弹幕动漫